Cvičenie má efektívne výsledky nielen na estetickú, viditeľnú fyzickú formu, ale krásne pôsobí aj na psychickú pohodu človeka. Určite viete, že pri a po cvičení sa v tele vyplavuje hormón šťastia, preto často môžete paradoxne pociťovať novú dávku energie a pozitivity aj po tréningu, na ktorý ste nemali vôbec chuť. Spôsobov cvičenia je mnoho a vy si len musíte nájsť to svoje. Do tréningov je však skvelé zaraďovať pravidelnú dávku posilňovania stredu tela, a teda skupinu CORE svalov. Pevný stred tela má účinok na správne držanie tela a celkovú silu organizmu.
Pracovať na svojom strede tela môžete za pomoci balančných pomôcok, ktoré sa na prvý pohľad môžu zdať ako veľmi neškodnými vybaveniami na cvičenie, avšak opak je pravdou. Existuje viacero druhov týchto balančných pomôcok a je len na vás, ktorú zvolíte, vyberajte však aj podľa vašich fyzických zdatností a najmä aj vzhľadom k bezpečnosti. Na začiatku je dobré využívať aj externú oporu, kým si nájdete správny spôsob, akým na podložkách cvičiť. Tieto recenzie troch rôznych produktov vám pomôžu si medzi nimi vybrať tú, ktorú zvládnete práve vy.
👌 Pre náročných – BOSU Elite Balance Trainer
Ak nepatríte medzi úplných nováčikov vo svete cvičenia a aspoň z časti poznáte fitness príslušenstvo, tak pri spomenutí balančných pomôcok si určite hneď vybavíte známy BOSU Elite Balance Trainer. Vybrali sme čierno-sivý model s priemerom 63,5 cm, pričom v balení dostanete aj pumpičku na dofukovanie do potrebnej tvrdosti. Ide o „rozrezanú“ pol loptu, ktorú môžete používať ako na rovnej ploche a cvičíte na oblej časti, tak pre pokročilých ju môžete otočiť oblou časťou na zem a cvičiť na rovnej ploche. Povrch je protišmykový a maximálna nosnosť pomôcky je 180 kilogramov.
Cena:
221,90 €206,90 € s DPH
👍 Zlatá stredná cesta – Trickboard Classic Aloha
V druhom prípade sme vybrali balančnú pomôcku s názvom Trickboard, ktorá je pomernou novinkou vo svete športu. Ide o súpravu veľmi odolnej dosky s malým valcom, na ktorej si trénujete silu stredu tela, pracujete na svojej rovnováhe a motorike. Táto balančná pomôcka je vhodná ako pre začiatočníkov, tak pre pokročilých, pričom pre začiatočníkov je dobré využívať oporu ako napríklad stenu. Táto doska je protišmyková, môžete na nej trénovať v interiéri aj v exteriéri a tiež je vhodná ako na bosé používanie, tak aj v topánkach. Maximálna nosnosť dosky je 120 kilogramov a môžete ju mať hneď v šiestich rôznych nápaditých prevedeniach.
Cena: 98,90 € s DPH
☑ Ľudová voľba – Lifefit Balance ball 58 cm
A v závere vám prinášame dostupnú balančnú pomôcku pre každého športovca, ktorou si môžete pokojne vybaviť aj malé domáce fitness štúdio. Ide o podobnú pomôcku ako BOSU, no Lifefit Balance ball je o čosi vyššia a po stranách je vybavená expandermi s penovými rukoväťami. Vďaka nim môžete zaradiť viacero posilňovacích cvikov na vrchnú časť tela. Táto zrezaná lopta má priemer 58 centimetrov a s pumpičkou v balení si upravujete jej tvrdosť podľa potreby. Povrch lopty je protišmykový a zacvičia si na ňom športovci každej úrovne. Túto podložku môžete mať v siedmich farebných prevedeniach.
Cena:
59,90 €43,90 € s DPH
Nevybrali ste si? Pozrite si kompletnú ponuku!