Chudnutie a zlepšovanie svojej postavy je nikdy nekončiaci kolobeh ako žien, tak aj mužov. Každý by chcel okamžité výsledky a túžba po nich vždy rapídne narastie, no, bohužiaľ, aj veľmi rýchlo spadne. Pravidelne sa nájde nejaký spúšťač, ktorý vás namotivuje a vy sa po hlave pustíte do cvičenia a len málokto aj dlhodobo vydrží. Avšak, viditeľné pokroky sa nedejú na počkanie. Do svojej cvičiacej rutiny môžete zaradiť kvalitné ergometre a napomôcť tak svojmu progresu. Čo vlastne taký ergometer je?
Cvičiace stroje ergometre zahŕňajú hneď viacero druhov, no spája ich hlavne to, že sú všetky vybavené funkciou kontroly vašej tepovej frekvencie počas cvičenia. Ak si teda nastavíte automatický tréning na spaľovanie tukov, ergometer vám bude záťaž prispôsobovať tak, aby ste ostali v tej tepovej hladine, v ktorej pálite efektívne najviac z tukových zásob. Stroj vám tak nedovolí dostať sa do vyššej kardio zóny. Uvidíte, že tempo nebude také rýchle a zvládnete ho. Samozrejme, aby ste zhadzovali nadbytočné kilogramy, je nutné prispôsobiť aj stravu, zapojiť silový tréning, zvýšiť dennú aktivitu a kvalitne odpočívať. Tieto tri recenzie vám s výberom domáceho ergometru zaručene pomôžu.
👌 Pre náročných – Eliptický trenažér inSPORTline inCondi ET2000i
Pre každého, kto už má nejakú športovú históriu a vie, že ergometer u neho doma nájde pravidelné využitie, je určený perfektný eliptický trenažér inCondi, vďaka ktorému si dáte doma poriadny náročný tréning. K dispozícii máte 16 úrovní záťaže a dĺžku kroku nastavíte medzi 41-66 centimetrov, pričom tu môžete mať až štyri užívateľské profily pre členov rodiny. Tréning si vyberiete z 12 prednastavených programov a úchop je možný v šiestich polohách. Snímače tepu sú na stabilnej konštrukcii pod farebným prehľadným monitorom. Pre efektívnejšie údaje o tréningu si môžete dokúpiť hrudný pás a spárovať ho so zariadením. Pre lepšie presúvanie trenažéra sú tu aj transportné kolieska.
Cena: 2 841,20 € s DPH
👍 Zlatá stredná cesta – Veslársky trenažér inSPORTline River
V druhom prípade vám v našom ergometrickom výbere predstavujeme veslársky trenažér River, ktorého konštrukciu môžete podľa potreby zložiť, čím vám mimo cvičenia nezaberá priveľa miesta. V balení máte aj hrudný pás pre presnejšie údaje. Záťaž si pri cvičení vyberáte zo 16 stupňov, pričom je tu až 25 prednastavených tréningových programov. Nohy si na opierkach pripevňujete prackami a prispôsobujete si aj sklon. Brzdný systém na tomto trenažéri je magnetický a jeho maximálna nosnosť je 150 kilogramov.
Cena: 1 356,20 € s DPH
☑ Ľudová voľba – Rotoped inSPORTline inCondi UB45i
Ako tretí ergometer sme vybrali bežný a veľmi obľúbený rotoped, na ktorom si zacvičí každý bez ohľadu na svoju fyzickú kondíciu. Rotoped inCondi má maximálnu nosnosť 130 kilogramov, vyberáte si zo 16 záťažových stupňov a podľa potreby si prispôsobíte polohu sedadla ako horizontálne, tak aj vertikálne. Tepové snímače sú na rukovätiach, informácie o tréningu sledujete na LCD displeji, kde si môžete nastaviť aj trasu cez mobilnú aplikáciu. Nechýba tu držiak na fľašu, USB port alebo audio vstup na počúvanie hudby. Brzdný systém rotopedu je magnetický.
Cena: 512,90 € s DPH
Nevybrali ste si? Pozrite si kompletnú ponuku!