Definícia zdravého životného štýlu neznamená len to, že chodíte pravidelne cvičiť, že prekonávate svoje športové rekordy, spíte osem hodín denne, stravujete sa nanajvýš zdravo a kvalitne regenerujete. Zdravý životný štýl je ďaleko širší pojem a zahŕňa aj každodenné malé rozhodnutia, ktoré o svojom organizme robíte. Jednou skupinou je aj prirodzený pohyb, a teda chôdza. Tú sme v čase automobilov a všadeprítomnej hromadnej dopravy obmedzili, čo nie je úplne správnym rozhodnutím. Kroky a celkovo chôdza vám zvyšujú prirodzenú aktivitu, čím navyše aj spaľujete kalórie.
Bežným odporúčaným počtom krokov, ktoré by mal priemerný človek za deň urobiť, je 10 000. Samozrejme, malo by to byť okrem tréningovej aktivity, ak nejakú v daný deň máte. Ak máte problém pravidelne dosiahnuť tento počet krokov alebo vôbec neviete odhadnúť, koľko denne nachodíte, je tu riešenie. S počítaním vám môže pomôcť krokomer, ktorý je buď vo forme náramku či športových hodiniek, alebo ako zariadenie na pripnutie, napríklad, o nohavice. Aký typ zvolíte, je na vás, no začnite dbať na dostatočnú dennú aktivitu vo forme krokov. Tieto tri recenzie vám dajú ideu, aký krokomer je ten správny pre vás.
Pre náročných – Fitness náramok inSPORTline Oxyband
Pre náročnejších športovcov, ktorí od svojho krokomeru očakávajú aj iné funkcie, ako len zmeranie denného počtu krokov, sme vybrali štýlový čierny fitness náramok Oxyband. Spárujete ho s mobilnou aplikáciou a vďaka optickým senzorom z vnútornej strany môžete sledovať údaje ako počet krokov, vašu tepovú frekvenciu, prejdenú dennú vzdialenosť či približné spálené kalórie. Tento fitness náramok môžete využívať aj na meranie vašej športovej aktivity, ale aj na prijímanie hovorov či čítanie správ z rôznych aplikácií. Nechýba možnosť stopiek a rovnako môžete tento náramok využívať aj ako bežné hodinky na údaje času či dátumu. Ovládate ho cez dotykové tlačidlo.
Cena: 82,00 € s DPH
Zlatá stredná cesta – Digitálny krokomer inSPORTline Strippy II
Z druhého miesta vám predstavujeme digitálny krokomer so silikónovým náramkom Strippy II, ktorý vám ponúka až 30 dennú pamäť údajov, čo využijete pri porovnávaní svojich výsledkov. Samozrejmosťou je počítanie prejdených krokov za deň, no okrem tohto údaju tu nájdete aj spálené kalórie, vzdialenosť alebo dĺžku vášho tréningu. Na tomto krokomeri si môžete nastaviť budík, spárujete ho s mobilnou aplikáciou alebo ho k počítaču pripojíte cez USB kábel. Ovládanie krokomeru je cez štyri postranné tlačidlá a pre lepšiu prehľadnosť je displej podsvietený.
Cena: 41,20 € s DPH
Ľudová voľba – Krokomer inSPORTline PedoBasic
V neposlednom rade sme vybrali krokomer, ktorý sa pripína ideálne na opasok nohavíc a počíta denné kroky na základe vychyľovanie ťažiska tela. Model PedoBasic je v oranžovo-striebornej farbe a pri jeho nastavovaní si určíte dĺžku svojho kroku (v rozmedzí od 10-150 centimetrov). Na základe krokov vám zariadenie udá aj približnú prejdenú vzdialenosť, vie rozoznať aktivitu chôdze a behu a odhadne aj spálené kalórie. Natočenie krokomeru je tým smerom, aby ste ho po natočení mohli čítať. Čas na ňom si môžete nastaviť ako v 12, tak aj v 24 hodinovom formáte.
Cena: 19,20 € s DPH
Nevybrali ste si? Pozrite si kompletnú ponuku!