Aminokyseliny sú látky potrebné na kvalitné naberanie svalovej hmoty. Športovci, ktorí berú svoju záľubu v silovom cvičení a v náročných tréningoch vážne, si uvedomujú, že nie vždy je možné prijať dostatočné množstvo aminokyselín len z pestrej stravy. My sme pre vás vybrali sedem najlepších produktov jednozložkových aminokyselín. To znamená, že nejde o žiadnu kombináciu, ale budete prijímať tieto aminokyseliny samostatne. Zaraďujú sa sem napríklad leucín, arginín, glutamín, lyzín, taurín. Žiadny z týchto produktov nepôsobí zaťažujúco na trávenie. Vyberte si, ktorý z nich práve potrebujete zaradiť do svojho denného príjmu.
#1 Citrulín malát – GymBeam
Aminokyselina Citrulín malát sa skladá z L-citrulínu, na ktorý je naviazaná kyselina jablčná, a teda malát, ktorý v tele zrýchľuje recykláciu laktátu, čím zredukuje svalovú únavu. Produkt je vhodný pre vegánov a ide o práškový nápoj bez príchute, ktorý pomáha odvádzať toxíny z organizmu a dodáva energiu pri náročnom, najmä aeróbnom tréningu.
250 g balenie:
12,95 €9,95 €500 g balenie:
19,95 €16,95 €
#2 Taurín – GymBeam
Druhý produkt bez príchute v poradí pochádza tiež od výrobcu GymBeam a ide o neesenciálnu aminokyselinu Taurín, rovnako tak vhodnú pre vegánskych športovcov. Taurín je v tele dôležitý pre tvorbu žlče, ktorá zbavuje jedinca toxínov a napomáha vitamínom, ktoré sú rozpustné v tukoch, sa vstrebávať.
250 g balenie:
4,95 €3,95 €500 g balenie:
7,95 €6,05 €
#3 L-Leucín Powder Instant – GymBeam
Prášková forma esenciálnej aminokyseliny L-Leucín je nevyhnutná pre spracovávanie bielkovín v tele. Ide o jednu z troch aminokyselín BCAA, ktorá práve funguje ako aktivátor proteínu mTOR. Odporúčané dávkovanie je denne jeden gram prášku bez príchuti. Aj tento produkt je vhodný pre vegánov.
250 g balenie:
10,95 €8,95 €500 g balenie:
16,95 €12,95 €
#4 L-Glutamín TABS 300 tab – GymBeam
Ďalšia jednozložková aminokyselina L-Glutamín už má formu tabletiek a denne by ste nemali prekročiť užívanie štyroch z nich. Neesenciálna aminokyselina L-Glutamín si telo nedokáže vytvoriť a je stavebným materiálom pre proteíny. Ťažkými tréningami sa podiel v tele znižuje, preto je dôležité dbať na jeho dopĺňanie. Produkt je vhodný pre vegánov a z jednej dávky dostanete až štyri gramy L-Glutamínu.
Balenie: 300 tabliet
Bežná cena:
17,95 €| Špeciálna cena: 12,95 €
#5 L-Lyzín – GymBeam
Aj nasledujúci produkt od výrobcu GymBeam má práškovú formu a plne obsahuje esenciálnu aminokyselinu L-Lyzín, ktorá patrí medzi elementárnu stavebnú časticu bielkovín. Ani L-Lyzín si organizmus nie je schopný vytvoriť. Stačí vám jedenkrát denne užívať gram prášku, čím napomôžete syntéze bielkovín a správnemu fungovaní procesov v tele.
250 g balenie:
4,95 €2,95 €500 g balenie:
7,95 €4,95 €
#6 GABA 500 mg – Now Foods
Vegánsky produkt GABA, ktorý má formu kapsúl, obsahuje aminokyselinu gama-aminomaslovú a je obohatený o vitamín B6. V tele podporuje tvorbu červených krviniek a najlepšie je užívať jednu kapsulu dva alebo trikrát denne. Táto aminokyselina redukuje únavu a zlepšuje celkovú imunity. Vitamín B6 má pozitívny vplyv na psychiku človeka.
Balenie: 100 kapsúl
Bežná cena:
12,95 €| Špeciálna cena: 10,95 €
#7 Tyrosine 120 kaps – Nutrend
Na záver sme vybrali kapsulový doplnok stravy od výrobcu Nutrend. Ide o jednu zo základných aminokyselín, a to L-Tyrosine. Táto aminokyselina pomáha pri redukcii hmotnosti, ale aj zrýchľuje regeneráciu organizmu a zvyšuje motiváciu do tréningu. Dávkovanie je nutné nastaviť podľa vašej telesnej hmotnosti.
Balenie: 120 kapsúl
Bežná cena:
15,95 €| Špeciálna cena: 13,95 €